Jakieś dwa lata przed covidem zapadłam na ciężką grypę. Nie skończyło się na tym, że organizm zwalczył wirusa. Z powodu powikłań pogrypowych moje płuca uległy częściowemu zniszczeniu. Czy była to astma, czy POChP, lekarze nie potrafili ostatecznie określić. Faktem jest, że poruszałam się jak niesprawna dziewięćdziesięciolatka. Każdy ruch był męczący, nie mówiąc już o wejściu […]
PŁUCA – MOJA HISTORIA Dowiedz się więcej »
Już stary mistrz, Jan Kochanowski, pisał: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie,jako smakujesz, aż się zepsujesz”. No właśnie. Tyle że niekiedy, gdy już się „zepsuje”, samo żałowanie utraconego zdrowia nie wystarcza. Chodzi nam przecież o coś więcej niż tęsknotę za dawną sprawnością – chodzi o próbę jej odzyskania. Zacznijmy od początku. Złamałam nadgarstek. To niestety
O TYM, JAK ZRODZIŁ SIĘ MÓJ PROGRAM NAD PRACĄ Z DŁOŃMI Dowiedz się więcej »
A więc napisze krótko o Qi Gongu. Czym to jest i czym się różni od Tai Chi. W studio Michaela Gilmana, mistrza Tai Chi w USA, u którego ćwiczyłam pilnie całe dwa miesiące, jakis czas temu, była prosta zasada: wpierw godzina „otwierania tysiąca bram” – podstawowych ćwiczeń subtelnie rozgrzewających po kolei wszystkie stawy, potem godzina
QI GONG vs Tai Chi – krótkie porównanie podstawowej różnicy Dowiedz się więcej »
